一 握左手催眠法
听话迷药无色无味迷水商城当上床想就寝时，闭目，将左手踏进旁，四指微屈，缓缓握拳，缓缓放开，一握一放，邻接进行，幅度2厘米，约10~30秒钟一次。此法的重点是：念念想必须麇集在左手的握拳行为上。十分钟后，行为降速，临了进东谈主梦境。
二 踏豆推拿诊治失眠
迷水商城迷水商城迷水商城迷水商城取赤小豆或绿豆500~1500克，艾叶适量；先将豆放入铁锅内文火炒热，再加艾叶一谈炒，至烫手，倒入盆中，如何买春药/春药怎样才能买到？取出艾叶；双脚洗净擦干，借其余温（以不灼伤皮肤为度）踏踩此豆，或脚底在豆上走动摩动。陲前一小时作念，逐日一次，每次20~30分钟。豆可反复使用。
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三 遗弃失眠搓额头
迷水商城迷水商城迷水商城迷水商城迷水商城迷水商城两手掌心面向面颊，两手接壤线瞄准鼻梁线，手指贴紧前额，速即拉开再合拢地走动搓动，速率渐渐加速，这么走动搓动百来次，直至前额发烧适度。每天早晚两次，诊治失眠效劳绝顶好。
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